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    “雨水”节气养生重在健脾祛湿

    发布日期:2016-02-19 00:00

    今天是2月19日,是二十四节气里排在第位的“雨水”春节才刚过,雨水就紧跟着来了雨水表示降水开始,雨量逐步增多。从未来几天的天气预报来看也确实印证了这个说法未来几天要在晴雨交替的日子中度过了哦~~~

     “雨水”节气的到来预示着冬天最寒冷的时节已经过去,天不会再下雪。冬天的寒冷过去以后,天气开始转暖,冬天储存在地下水中的能量开始上升,人体相应的就是肝气也开始生发。

      说到这,小编突然想起一件事。之前公司有一女同事挺注重养生的,平时还经常吃些阿胶、维生素等一些滋补品。去年这个时候她突然腹胀疼痛,泛恶想吐,整个人面目皮肤发黄,肢体浮肿,晚上睡不好整个人都没什么精神,而且吃什么都感觉没味道。她也觉得很奇怪,之前好好的怎那她为什么为出现这样的状况呢?为此,小编的朋友专门咨询了专家,专家告诉朋友这是因为雨水天气湿气较重,寒湿内侵,脾阳受损而造成的腹胀疼痛,泛恶想吐。寒湿所困,阳气不宣,胆汁外溢,故加上气血不畅,故她整个人面目皮肤发黄,肢体浮肿,没有什么气色。事实上,雨水节气养生,关键是健脾祛湿,益气、补血

      另外,雨水节气过后,气温开始回升,湿度逐渐升高,但冷空气活动仍较频繁,所以早晚仍然较冷。因此,在这个时候,养生保健最关键的就是保护好中焦脾胃,注意保温。中医认为,脾胃为后天之本,气血生化之源。脾胃功能健全,则人体营养利用充分,反之则营养缺乏,体质下降。因此,此时节我们应根据“春夏养阳”的养生原则,注意养阳、养脾胃。具体可以参照一下几点:

      第一,注意健脾祛湿。雨水节气的到来,对人体最直接的危害就是湿困脾胃,出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状。所以,这一时期要加强对脾胃的养护,注意健脾祛湿,不要过多的吃寒冷的食物或喝凉茶,避免脾胃受凉。在这里小编也向大家推荐我同事之前服用健脾补虚产品--严济堂归脾颗粒给大家。

    归脾颗粒--中医健脾经典方,中医十大名方之一。归脾颗粒纯中药制剂不仅能益气健脾,养心安神,还可以有效的食欲不振、挑食、厌食等症状,还可补气血,助睡眠,增强抵抗力。医保可配,大家不妨早点去药店购买,试一试效果到底如何。

      第二,适时增减衣物。雨水节气天气较凉,要注意根据气温增减衣服。初春到来,气温回升,但这个回升是一个渐变过程,气温会忽高忽低,天气会忽冷忽热,人们常常不能预测到这种变化,遇到气温回升就减去衣服,而突然气温下降了,衣服还没有加上,这样就容易上感冒、支气管炎等疾患,因此不要过早地脱掉棉毛衣服,以防风寒侵入而致病。万一你不幸感冒了,也不要担心,小编给您支个招将归脾颗粒和感冒药搭配服用,一般2天之后普通的感冒症状就会快速消除了。

        春节几天假期已经结束了,我们都已经开始上班了,知道你还没有歇够,可是又不得不去工作了,过年期间每天睡到自然醒突然又要被闹钟吵醒……瞬间眼睛睁不开啊,有木有??不过小编只要一想到自己的存款和账单,然后就自己振作起来,精神饱满的应对工作!

     

     


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