又到了感冒频发的季节，对于这个感冒，有很多人都对他们心存胆怯。
鼻塞、流鼻涕、喉咙痛等等的症状都是代表着感冒的来临。面对感冒，人们是苦不堪言。在外活动时稍微不注意就可能患上感冒；或者一觉醒来鼻子不通，感冒来临也是常有的事。
习惯上将感冒分为病毒性感冒和细菌性感冒。
病毒性感冒有:普通感冒(又分风热感冒和风寒感冒)、流行性感冒和病毒性咽炎等。
细菌性感冒有:细菌性咽扁桃体炎。
风寒感冒症状:后脑强痛，就是后脑袋疼，连带脖子转动不灵活，怕寒怕风。通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点；鼻涕是清涕，白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕，喝点热开水，开始流清涕，这也属于风寒感冒，舌无苔或薄白苔。
感冒是一个小病，所有人都很容易中招，所以感冒不容小觑。
重点来了
如何预防感冒
1. 多喝白开水。很多老人都说白开水是最好的药物，确实是如此。由于冬季天气干燥，人体水分减少，造成人体内循环不通畅。喝水后的大量排尿可以排除体内的有毒物质，也可减轻感冒症状。
2. 要保持室内通风良好。冬天到了，大多人为了暖和会把窗户紧闭，这其实是一种很不好的做法。尤其是感冒的人，呼出来的气体都带有病菌，如果不开窗通风把这些病菌排除去，很容易造成二次感染，加重病情。
3. 运动可以增强身体免疫力，有益于身体健康。运动能起到缓解感冒症状的作用，据研究表明，适度运动可以将感冒症状天数缩减一半，但是，感冒患者在运动时一定要及时补充水分，以防脱水。
4. 每天泡脚也是治疗和预防感冒不错的方法。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢。
