近日
全国多地发布消息调整优化疫情防控政策
逐步恢复生产生活秩序
城市活力正在快速恢复
面对疫情防控新形势新任务
我们无比深刻地意识到
每个人都是防控链条上的重要一环
做好个人防护的同时
我们也要保护好自己的免疫力
提高身体战斗力
才能为自己守好安全防线
也为他人健康保驾护航
据悉，本轮新冠疫情广州累计报告本土感染者超17万例，无症状感染者约占九成，无死亡病例。12月5日，国务院联防联控机制邀请多名一线医疗专家解读本轮疫情患者救治特点。专家们表示，奥密克戎变异株跟之前的原始株和“关切变异株”相比，传播力明显增强，但毒力明显减弱。面对疫情，我们不用恐慌和焦虑，因为它是可防、可控、也可治的。
随着防疫措施的变化，加上天气渐冷，流感高发，我们应该如何做好预防措施呢？
对于普通人群而言，除了要做到勤洗手、外出时戴好口罩、常通风、不聚集，均衡营养，适当休息，合理运动，保持良好的心态，增强免疫力对于抵抗病毒也非常关键！国家卫健委与国家中医药管理局在联合下发的《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第九版）》中也提到：对于医学观察期、轻型、普通型患者推荐服用连花清瘟+维生素C。
维生素C有什么神奇力量呢？
专家们之所以说维生素C可预防新冠肺炎，是因为它可以“提高免疫力”！这可是有理有据的，让我们一起来看看原理吧～
维生素C作为一种水溶性维生素，是人体免疫系统发挥功能所必须的物质。欧洲食品安全局（EFSA）专家组总结得出：“饮食中维生素C的摄入量与免疫系统的正常功能之间存在着因果关系。”并批准了有关维生素C和免疫反应的健康声明（欧洲食品安全局，2009年）。
维生素C可以促进皮肤黏膜组织的修复，有利于维护皮肤和黏膜的完整，让第一道防线“更牢固”！
维生素C可以促进吞噬细胞的吞噬杀菌功能，白细胞的吞噬功能依赖于血浆维生素C 的水平，让第二道防线“更稳固”！
维生素C可以促进淋巴细胞的分化和增殖，并通过抗氧化作用促进抗体形成，让第三道防线“更坚固”！
所以，一定程度上，维生素C对免疫系统三道防线的“加固”有着无比重要的作用。因此，科学地补充维生素C，可以让你的免疫力变得更强，身体也更棒！
既然维生素C这么重要，我们该怎么补充呢？
首先，建议通过饮食的方法来补充。
日常生活中，要多吃新鲜的蔬菜水果，无论是辣椒还是菠菜、花菜，再或是橙子、番茄，柚子、鲜枣、柑橘等都是补充维生素C靠谱的食物，建议每天都要摄入蔬菜500g，水果250g，以满足每日身体对于维生素C的需求。
其次，可以适当服用维生素C补充剂。
《中国膳食指南》指出，每日200mg维生素C只是建议的成人日常摄入补充量，需要关注的是，当人体的免疫细胞主动出击对抗病毒细菌时，往往会消耗大量维生素C。此外，由于蔬果在运输、高温烹煮过程中容易造成维生素C的流失，加之许多人存在三餐不定时、营养不均衡等情况，所以，搭配服用维生素C补充剂是提高免疫力更高效、更安全的方法。
作为世界重要的维生素生产商，新和成秉承“创新精细化工、改善生活品质”的使命，依托“生物+”的平台优势，通过持续的营养研究、应用技术研究和技术服务，提供更精准的营养品解决方案。公司引进先进的生物发酵工艺和自动化设备，以更绿色、更安全的方法研发生产维生素C等营养品，并广泛应用于医药、食品、饲料及保健品中，进一步丰富了维生素产业链，为消费者的免疫系统健康助力。
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【文章转自新和成微信公众号】
